Você terminou o relacionamento, mas percebe que, para a outra pessoa, o término parece não ter acontecido. Seu ex continua mandando mensagens, liga em horários diferentes, aparece perto da sua casa ou do seu trabalho e procura amigos ou familiares quando você deixa de responder. Talvez diga que só quer conversar, que precisa de uma última explicação ou que está tentando recuperar o relacionamento, mas você já deixou claro que não quer mais contato e, mesmo assim, a insistência continua.
Aos poucos, algo muda dentro de você. O problema deixa de ser apenas a quantidade de mensagens e passa a ser a sensação de que aquela pessoa continua presente mesmo quando você tenta se afastar. Você começa a evitar determinados lugares, pensa duas vezes antes de publicar onde está, pede para alguém acompanhá-la até o carro ou olha várias vezes pelo retrovisor. Um número desconhecido passa a gerar ansiedade porque pode ser ele novamente, e um carro parecido com o dele é suficiente para colocar você em estado de alerta.
É nesse momento que muitas pessoas procuram na internet: “meu ex me persegue, o que eu faço?”
O primeiro ponto importante é compreender que o fim de uma relação não concede a ninguém o direito de continuar invadindo a vida da outra pessoa. Quando a insistência se torna repetida e começa a afetar sua liberdade, sua privacidade ou sua segurança, o comportamento pode ultrapassar um término difícil e assumir características do crime de perseguição, também conhecido como stalking.
Meu ex me persegue: isso pode ser crime?
Pode. O crime de perseguição está previsto no art. 147-A do Código Penal e existe justamente para situações em que alguém passa a perseguir outra pessoa de maneira reiterada, por qualquer meio, ameaçando sua integridade física ou psicológica, restringindo sua liberdade de locomoção ou invadindo ou perturbando sua liberdade ou privacidade.
Em palavras mais simples, a lei não exige que você espere uma agressão física para reconhecer que existe um problema. Se uma pessoa continua invadindo sua vida depois de você estabelecer limites e essa presença começa a provocar medo, modificar sua rotina ou restringir sua liberdade, o comportamento merece ser analisado seriamente.
A pena básica prevista para o crime é de 6 meses a 2 anos de reclusão e multa, podendo ser aumentada em situações específicas previstas na própria legislação.
Quando a tentativa de reconciliação deixa de ser apenas insistência?
Esse é um dos pontos que mais confundem as vítimas porque, muitas vezes, o próprio perseguidor apresenta a situação como uma demonstração de amor. Ele diz que está lutando pelo relacionamento, que ainda existem sentimentos, que precisa falar pessoalmente ou que não consegue seguir em frente sem uma última conversa.
É perfeitamente possível alguém sofrer com o fim de uma relação e tentar conversar uma vez. A outra pessoa, porém, também possui o direito de dizer que não deseja continuar aquela conversa.
Quando esse limite é manifestado e, ainda assim, surgem novas ligações, visitas inesperadas, presentes, contas alternativas, contatos com familiares e aparições recorrentes, a situação deixa de ser analisada apenas como uma tentativa de reconciliação.
A pessoa não precisa aceitar emocionalmente o término naquele momento, mas precisa respeitá-lo na prática. O direito de sentir saudade não inclui o direito de vigiar, controlar ou ocupar permanentemente a vida de quem decidiu seguir outro caminho.
7 sinais de que seu ex pode estar perseguindo você
Nem todo comportamento isolado configura stalking, mas alguns sinais ganham importância quando começam a se repetir e formar um padrão.
1. O contato continua mesmo depois de você pedir para parar
Você bloqueia o telefone e surgem mensagens por outro número. Bloqueia uma rede social e aparece uma conta nova. Quando até mesmo amigos ou parentes passam a receber recados porque você não responde diretamente, o limite que você estabeleceu está sendo deliberadamente contornado.
2. As coincidências começam a acontecer com frequência demais
Encontrar alguém uma vez em um restaurante pode ser coincidência. Perceber a mesma pessoa repetidamente na academia, perto do trabalho, em frente à residência ou nos lugares que você costuma frequentar é uma situação diferente, especialmente quando isso acontece depois do fim da relação e junto de outras tentativas de contato.
3. Seu ex procura outras pessoas para saber da sua vida
Quando você deixa de responder, ele pode começar a procurar amigos, parentes ou colegas perguntando onde você está, com quem saiu, se está conhecendo alguém ou quais são seus horários.
Mesmo sem falar diretamente com você, essa busca constante por informações pode funcionar como uma maneira de continuar exercendo vigilância.
4. Presentes passam a ser utilizados para ultrapassar seus limites
Flores ou presentes, isoladamente, não significam stalking. O contexto é que transforma a situação. Se você já pediu que não haja contato e, mesmo assim, presentes continuam chegando em casa ou no trabalho, o gesto pode deixar de ser romântico e passar a transmitir uma mensagem inquietante: “eu ainda consigo chegar até você.”
5. Você começa a mudar sua própria vida
Esse costuma ser um dos sinais mais importantes. A vítima deixa de frequentar lugares que gostava, passa a evitar sair sozinha, muda horários, troca caminhos e reduz aquilo que publica. Aos poucos, quem está sendo perseguido começa a perder liberdade, enquanto quem persegue ocupa cada vez mais espaço na rotina.
6. Seu ex sabe coisas que você não contou a ele
Ele menciona onde você esteve, com quem encontrou ou a que horas chegou, mesmo quando essas informações não foram compartilhadas diretamente. Essa sensação de que alguém está acompanhando cada movimento pode ser profundamente angustiante e precisa ser analisada no contexto das demais condutas.
7. A perseguição está aumentando
Às vezes tudo começa com mensagens e, semanas depois, passa a envolver ligações, aparições físicas, contato com familiares e vigilância. Quando existe uma evolução do comportamento, esperar indefinidamente para descobrir até onde ele poderá chegar pode significar expor a vítima a um risco maior.
Meu ex diz que só quer conversar. Preciso responder?
Não. O fato de vocês terem mantido uma relação não cria uma obrigação permanente de comunicação. Se você já explicou que não deseja mais contato, não precisa aceitar encontros sucessivos ou continuar respondendo apenas para evitar que a outra pessoa fique chateada.
Muitas vítimas se mantêm em conversas que não querem ter porque sentem culpa ou medo de parecer insensíveis, mas estabelecer limites não é crueldade. Quando uma pessoa continua insistindo depois de receber uma resposta clara, o problema deixa de ser a falta de explicação e passa a ser a recusa em respeitar a decisão da outra pessoa.
Ele nunca me ameaçou. Ainda pode ser stalking?
Sim. A perseguição não precisa vir acompanhada de uma ameaça direta de morte ou agressão. Ela pode acontecer de maneira silenciosa e, ainda assim, causar um profundo impacto psicológico.
Uma pessoa pode nunca dizer que pretende fazer mal à vítima e, ao mesmo tempo, passar repetidamente em frente à casa dela, segui-la de carro, esperar sua saída do trabalho ou aparecer nos lugares que costuma frequentar. Mesmo sem uma frase explícita de ameaça, esse comportamento pode transformar completamente a sensação de segurança da vítima.
Por isso, uma pergunta importante não é apenas “ele me ameaçou?”, mas também “eu comecei a mudar minha rotina porque tenho medo do que ele possa fazer?”
Preciso esperar existir agressão física?
Não. Essa é uma das crenças mais perigosas nesses casos. A vítima pode passar meses minimizando o que está acontecendo porque nunca houve uma agressão física e repetindo para si mesma que “ele só aparece” ou “ele só manda mensagens”.
O próprio crime de perseguição protege não apenas a integridade física, mas também a integridade psicológica, a liberdade de locomoção e a privacidade. A lei permite que a situação seja levada a sério antes que a violência evolua para algo mais grave.
Meu ex fica parado em frente à minha casa. Como devo agir?
Quando isso acontece repetidamente, comece a documentar os episódios sem colocar sua segurança em risco. Registre as datas, horários, duração da permanência e, quando possível com segurança, informações sobre o veículo utilizado. Se existem câmeras no condomínio ou na rua, identifique os dias e horários relevantes rapidamente porque muitos sistemas de segurança sobrescrevem as gravações depois de algum tempo.
É importante observar a situação como um conjunto. Um carro passar uma única vez em determinada rua pode não significar nada, mas aparições repetidas associadas a mensagens insistentes, tentativas de contato e outras formas de vigilância formam um cenário completamente diferente.
E se ele começar a aparecer no meu trabalho?
Não tente lidar com a situação completamente sozinha. Quando houver recepção, portaria ou segurança, pode ser importante comunicar o ocorrido e pedir que informações sobre seus horários, telefone, localização ou rotina não sejam fornecidas.
Se houver câmeras, anote os horários das aparições. Colegas que presenciaram o comportamento também podem ser importantes mais tarde. O objetivo não é transformar todas as pessoas ao seu redor em investigadores, mas impedir que o perseguidor utilize o ambiente profissional como uma maneira de continuar controlando sua rotina.
Como provar que meu ex está me perseguindo?
Em stalking, a prova ganha força quando consegue demonstrar a repetição e a evolução do comportamento. Em vez de pensar apenas em encontrar uma prova única e definitiva, organize aquilo que já existe de maneira que uma pessoa que nunca ouviu sua história consiga compreender o que vem acontecendo.
Crie uma pasta e guarde mensagens, registros de ligações, e-mails, fotografias, vídeos, bilhetes, presentes, imagens de câmeras, registros de portaria e qualquer outro elemento relacionado aos episódios. Em seguida, faça uma linha do tempo simples.
Por exemplo:
03/08 — 18h30: apareceu na saída do trabalho.
04/08 — 22h05: cinco ligações de outro número.
05/08 — 07h20: carro parado próximo à residência.
07/08 — 19h10: apareceu na academia.
09/08 — 11h: enviou mensagem para minha irmã perguntando onde eu estava.
11/08 — 14h: deixou flores no trabalho.
Quando essa sequência é colocada no papel, aquilo que parecia uma série de acontecimentos separados começa a mostrar um padrão muito mais claro.
Prints servem como prova?
Podem ajudar bastante, principalmente quando estão acompanhados de contexto. Uma mensagem isolada dizendo “precisamos conversar” pode não demonstrar toda a situação, mas cinquenta mensagens enviadas depois de diversos bloqueios contam uma história completamente diferente.
Sempre que possível, preserve também o número, nome de usuário, data, horário e mensagens anteriores ou posteriores. Se a perseguição migrou entre diferentes plataformas, registre essa mudança.
Testemunhas também podem ajudar?
Sim. Em muitos casos, outras pessoas percebem a perseguição antes mesmo que a vítima consiga organizar tudo que está acontecendo.
Um porteiro pode ter visto seu ex repetidamente na entrada. Um colega talvez saiba que ele costuma esperar do lado de fora. Uma amiga pode ter recebido mensagens perguntando onde você estava. Quando isso acontecer, anote quem presenciou cada situação e em qual momento.
Meu ex me persegue também pela internet
Isso é bastante comum. O perseguidor pode acompanhar stories, criar contas novas, mandar mensagens por perfis falsos, procurar amigos ou utilizar informações publicadas online para descobrir onde a vítima está.
Quando a perseguição acontece principalmente por meios digitais, costuma-se utilizar o termo cyberstalking. Na prática, porém, stalking físico e cyberstalking frequentemente fazem parte da mesma história. A pessoa descobre pela rede social onde você está e depois aparece fisicamente naquele lugar.
Nesses casos, preserve tanto os acontecimentos presenciais quanto as evidências digitais, porque olhar apenas uma dessas partes pode esconder a verdadeira extensão da perseguição.
Ele criou um perfil fake depois que eu bloqueei. É possível descobrir quem é?
Em algumas situações, pode ser possível buscar a identificação da pessoa responsável pela conta. Utilizar nome ou fotografia falsos não significa, necessariamente, que nenhum registro técnico exista.
Plataformas podem manter dados relacionados aos acessos realizados pelos usuários e, conforme o caso, pode ser necessária uma medida judicial destinada a obter registros capazes de auxiliar na identificação.
Por isso, quando houver segurança para isso, registre o username, URL, perfil, mensagens, datas e horários antes de denunciar ou bloquear a conta. A possibilidade de identificação dependerá dos registros disponíveis e das circunstâncias concretas.
Devo bloquear meu ex?
Bloquear pode ser uma medida importante para proteger sua tranquilidade e reduzir o contato, mas, quando não houver risco imediato, preserve primeiro aquilo que poderá ser necessário como prova.
Depois do bloqueio, documente também as tentativas de contorná-lo. Se surgirem novos números, e-mails, contas ou contatos através de terceiros, essa insistência pode ser relevante para demonstrar que o limite foi estabelecido e conscientemente desrespeitado.
Devo encontrar meu ex pessoalmente para tentar resolver?
Se existe medo ou risco, não marque um encontro sozinha apenas porque a outra pessoa insiste que precisa conversar. Alguém que já demonstrou dificuldade em respeitar limites pode também não respeitá-los durante um encontro presencial.
Você não precisa colocar sua segurança em risco para provar que tentou explicar novamente algo que já foi dito.
Preciso registrar boletim de ocorrência?
Quando existem indícios de perseguição criminosa, o registro da ocorrência é uma providência importante. Quanto mais organizado o relato estiver, mais fácil será compreender que não se trata apenas de uma mensagem isolada ou de um encontro ocasional.
Explique quando começou, de que forma a situação evoluiu, quantos bloqueios foram feitos, quais novas formas de contato surgiram, onde seu ex apareceu e de que maneira sua rotina começou a mudar.
Em vez de resumir meses de acontecimentos em “meu ex não me deixa em paz”, apresente a sequência dos fatos.
Preciso dizer que quero representar criminalmente?
Sim. O crime de perseguição previsto no art. 147-A depende de representação da vítima, ou seja, é necessário manifestar a vontade de que aquele fato seja apurado criminalmente.
Na regra geral, o prazo para exercer esse direito é de 6 meses a partir do momento em que a vítima sabe quem é o autor. Entretanto, desde junho de 2026, nos crimes praticados no âmbito da violência doméstica e familiar contra a mulher, a Lei nº 15.438/2026 ampliou esse prazo para 12 meses, contado do conhecimento da autoria.
Mesmo quando a lei oferece um prazo maior, isso não significa que seja uma boa ideia deixar uma perseguição ativa se prolongar enquanto o risco aumenta.
Meu ex me persegue. Posso pedir medida protetiva?
Quando a vítima é mulher e a perseguição acontece dentro de um contexto de violência doméstica ou familiar abrangido pela Lei Maria da Penha, podem ser cabíveis medidas protetivas de urgência.
Dependendo das circunstâncias, o agressor pode ser proibido de se aproximar, manter contato por telefone, mensagens ou outros meios, procurar familiares ou frequentar determinados lugares. A finalidade dessas medidas é interromper o risco antes que a violência se agrave.
Preciso esperar existir um processo criminal para pedir proteção?
Não necessariamente. O Superior Tribunal de Justiça consolidou, no Tema Repetitivo nº 1.249, que as medidas protetivas da Lei Maria da Penha possuem natureza preventiva e não dependem da existência atual ou futura de boletim de ocorrência, inquérito policial ou processo criminal. Elas devem permanecer enquanto persistir a situação de risco.
Essa lógica é especialmente importante em casos de perseguição porque proteção não deve significar esperar passivamente que algo pior aconteça.
Meu ex pode ser monitorado eletronicamente?
Em determinadas situações de violência doméstica e familiar contra a mulher, sim. Desde 2026, a Lei Maria da Penha passou a prever expressamente a monitoração eletrônica do agressor como medida protetiva autônoma, podendo ser disponibilizado à vítima aplicativo ou dispositivo capaz de alertá-la sobre eventual aproximação.
A medida não é automática para todos os casos, mas a legislação prevê prioridade em algumas situações, como descumprimento anterior de medidas protetivas ou risco iminente à integridade física ou psicológica da vítima.
E se eu for homem e minha ex estiver me perseguindo?
O crime de perseguição protege qualquer pessoa. Homens também podem ser vítimas de stalking praticado por ex-companheiras, conhecidos ou terceiros.
As medidas específicas da Lei Maria da Penha possuem requisitos próprios, mas o art. 147-A do Código Penal não se limita a vítimas mulheres. Portanto, a perseguição reiterada contra um homem também pode configurar crime e justificar medidas jurídicas adequadas ao caso.
Meu ex ameaça se machucar se eu não voltar
Essa situação pode gerar enorme culpa e pressão emocional. Frases como “se você me deixar, vou fazer alguma coisa comigo e a culpa será sua” podem ser utilizadas como forma de impedir que a vítima se afaste.
Quando essas ameaças aparecem junto de perseguição, ligações constantes, controle e recusa em aceitar o término, é importante analisar todo o padrão de comportamento. A vítima não deve assumir sozinha a responsabilidade pelas escolhas do ex-parceiro nem permanecer em uma relação contra a própria vontade por medo do que ele afirma que poderá fazer.
Ele começou a perseguir meu novo relacionamento
O stalking pode se expandir para pessoas próximas. O perseguidor pode começar a enviar mensagens ao novo parceiro, criar contas, fazer ameaças ou espalhar informações para tentar destruir o relacionamento.
Quando isso acontece, preserve essas novas ocorrências porque elas demonstram que o comportamento não está apenas continuando, mas ampliando seu alcance.
Ele usa nossos filhos para descobrir onde estou
Alguns perseguidores tentam utilizar os próprios filhos para obter informações sobre a rotina da ex-companheira, perguntando onde ela esteve, com quem saiu ou quais são seus horários.
Crianças não devem ser transformadas em instrumentos de vigilância do outro genitor. Dependendo do contexto, essa dinâmica pode exigir análise não apenas criminal, mas também familiar e protetiva.
O que fazer se ele estiver na porta da minha casa agora?
Quando existe risco imediato, sua segurança vem antes da preocupação com uma prova perfeita. Não saia para confrontá-lo. Procure um local seguro e acione as autoridades competentes.
Se houver crianças ou outras pessoas vulneráveis no local, considere também a segurança delas. Nenhuma fotografia ou gravação vale colocar sua integridade em risco.
O que evitar quando seu ex está perseguindo você
Evite ameaçá-lo de volta, marcar encontros sozinha por medo de parecer rude, apagar todas as mensagens, divulgar publicamente dados pessoais do suspeito ou tentar invadir suas contas para descobrir informações.
Também não espere uma agressão física apenas para ter certeza de que a situação é séria. Se sua rotina já mudou por causa do medo, o problema já está afetando sua liberdade.
Quando procurar orientação especializada?
A busca por orientação jurídica se torna especialmente importante quando a perseguição não para, seu ex aparece na residência ou no trabalho, utiliza vários números ou perfis, envolve familiares, acompanha seus trajetos, faz ameaças ou cria uma sensação crescente de risco.
O objetivo inicial nem sempre precisa ser indenização ou processo. Em muitas situações existe uma prioridade mais urgente: interromper a perseguição e recuperar a liberdade da vítima.
Perguntas frequentes
Meu ex me persegue. Isso é crime?
Pode ser. Quando existe perseguição repetida e a conduta ameaça a integridade física ou psicológica, restringe a liberdade ou invade a privacidade da vítima, o comportamento pode configurar o crime previsto no art. 147-A do Código Penal.
Meu ex manda mensagem todos os dias. Isso é stalking?
Depende do contexto. Uma mensagem isolada não caracteriza automaticamente crime, mas a repetição, a recusa em respeitar limites e o impacto sobre a liberdade da vítima são elementos importantes.
Já pedi para ele parar e ele continua. Isso importa?
Sim. Continuar tentando contato depois de a vítima deixar claro que não deseja interação pode ser relevante para demonstrar o padrão de perseguição.
Ele aparece no meu trabalho. Posso denunciar?
Aparições reiteradas, especialmente quando ligadas a outros comportamentos de perseguição, devem ser documentadas e podem justificar providências.
Preciso esperar ele me ameaçar?
Não.
Preciso esperar uma agressão física?
Não.
Posso pedir medida protetiva contra meu ex?
Quando a situação se enquadra nas hipóteses da Lei Maria da Penha, podem ser cabíveis medidas protetivas de urgência.
Preciso ter B.O. para conseguir medida protetiva?
Não necessariamente. O Tema Repetitivo nº 1.249 do STJ estabelece que a vigência das medidas protetivas não depende da existência de boletim de ocorrência, inquérito ou processo criminal.
Quanto tempo tenho para representar?
Na regra geral, 6 meses contados do conhecimento da autoria. Nos crimes praticados no âmbito de violência doméstica e familiar contra a mulher, a legislação de 2026 ampliou esse prazo para 12 meses.
Meu ex usa perfil fake. Posso descobrir quem é?
Em determinadas situações, registros técnicos podem auxiliar na identificação do usuário responsável.
Quando o relacionamento termina, o direito de controlar você também termina
Talvez uma das maiores dificuldades da perseguição praticada por um ex seja que ela frequentemente chega disfarçada de sentimento. Ele diz que ainda ama, que só precisa conversar ou que não aceita perder tudo que vocês viveram, e essas palavras podem fazer a vítima questionar se está exagerando ou sendo dura demais.
Mas sentir saudade é diferente de invadir a vida de alguém que já estabeleceu um limite. Você não é obrigada a continuar conversando para evitar que seu ex fique triste, não precisa justificar repetidamente a decisão de terminar e não tem obrigação de aceitar visitas, presentes ou aparições inesperadas.
Quando alguém se recusa a respeitar esse limite e passa a perseguir, observar ou controlar sua rotina, a situação pode ultrapassar o sofrimento natural de um término e se transformar em stalking.
O efeito mais cruel é perceber que, pouco a pouco, é a vítima quem começa a desaparecer da própria vida. Ela deixa de sair, reduz contatos, fecha redes sociais, muda caminhos e evita lugares apenas para conseguir um pouco de paz, enquanto o perseguidor continua exercendo controle mesmo depois do relacionamento ter terminado.
Não é a vítima que deveria perder liberdade para que o ex continue se recusando a aceitar um não.
Se seu ex não respeita seus limites, preserve aquilo que está acontecendo, reconheça a sequência dos fatos e priorize sua segurança. Quanto mais cedo o padrão de perseguição é identificado, maiores são as possibilidades de agir antes que o comportamento se agrave.
